септември

 

 

 

 

                   Д Е П Р Е С И Я

 

Притчи 22:17

 

Според науката човешкият мозък е най-сложната структура.

 

-         100 билиона  нервни клетки

-         Поддържащи клетки, познати като глиа

-         Хиляди и различни неврони, които правят хиляди връзки с други неврони

-         Пъркинджи клетките – едни от най-дългите неврони в човека могат да имат 200,000 връзки с други неврони

-         100 трилиона синапси – мястото, където се обменят нервните импулси, но някои учени предполата, че те са много повече.

 

Е. Уайт – „ Да се изследва мозъка е най-великата работа, възложена на човека.” Ум, х-р, личност

Във всяка сложна машина може да възникне проблем.

 

 Депресията и безпокойството засягат всяко човешко същество.

 

В миналото депресията е описвана като липса на баланс в мозъка. Учените са смятали, че за депресията е виновен недостигът на невротрансмитера серотонин, който е спряган за хормона на щастието.
Депресията обаче е много по-комплексно състояние. Проучванията през последните години установяват, че при депресия мозъчните клетки се уголемяват и качеството на връзките се променя.

Открива се, че хипокампусът при депресирания човек е много по-малък. Засегнати са и други области в мозъка, но тази е свързана със спомените и емоциите. Колкото по-дълго човекът е депресиран, толкова по-малък става хипокампусът.
– частта от мозъка, която формира, организира и извиква спомените.  Състоянието на клетките и връзките буквално се влошава.

2.6% от американците от 18 г и нагоре страдат от душевни разстройства – т.е 60 млн всяка година – 1 на 4.

В Европа най-висока степен на депресия е Англия – 400/ 100, 000

Дълбоко разположената лимбична система в мозъка е отговорна за емоциите и връзките и тя е по голяма при жените, отколкото при мъжете и като следствие от това жените са по емоционални и създават по лесно връзки от мъжете.

Този факт обаче прави жените по податливи на депресия, а също така и хормоналните промени в пубертета, следродилния период и климакса.

Жените са склонни към самоубийство 3 пъти повече от мъжете, но пък мъжете се самоубиват три пъти повече от жените.

Понякога християните се страхуват да си признаят, че страдат от депресия. НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ЧУВСТВАМЕ ЗЛЕ ОТ ТОВА, ЧЕ СЕ ЧУВСТВАМЕ ЗЛЕ.              

     Цената на депресията се отразява в/у продуктивността, икономиката и социалния живот

Как  да разбера дали страдам от  тежка депресия? Има 5-9 синдрома

-         Дълбока тъга, плач за дребни неща

-         Апатия – събуждаш се без радост, а само с мисъл за отговорности и задължения

-         Развълнувани, възбудени

-         Нарушение в съня – безсъние или прекалено много спане.

-         Промяна в апетита и теглото – някои ядат повече, за да се чувстват по-добре/ предимно сладко/. Захарта повишава за малко нивото на серотонина, други отказват да ядат т.е самолекуват се.

-         Депресията е една от причините за затлъстяването в света

-         Липса на концентрация

-         Нарушаване на паметта

-         Чувство на малоценност

-         Болезнени мисли – преокупация на ума за самоубийство  със символи за смърт – татуировки с черепи, ковчези и пр.

-         Умора

Депресията повишава риска от :

-         Смъртност

-         Инсулт 50%

-         Внезапна сърдечна атака

-         Рак

-         Самоубийства- 8-та водеща причина в САЩ и втората за млади хора – 10-25 г/ Национално проучванев САЩ?

-         Човекоубийство, несправедливост и т.н.

Но резултатите от депресията са далеч по-обезпокояващи от тази статистика.

Депресията понижава самочувствието за живот много повече, отколкото един пушач, който пуши цял живот.

-         хронични заболявания

-         остеопороза

-         комбинирана със стрес повишава риска от ХИВ, развиващ СПИН /слаб имунитет/

-         връщане към вредни навици

-         повишава враждебността и гнева

-         намалява паметта

-         повишава стрес хормоните

„ Състоянието на ума се отразява на здравето до много голяма степен, която едва ли много осъзнават. Много от болестите, от които хората страдат, са резултат от депресията. Мъката, безпокойството, дискомфорта, угризението и вината – всички те разрушават силата на живота и поканват унищожението и смъртта.” Е.Уайт По стъпките на великия лекар.

Антидепресантите като лечение

-         70% 0т пациентите ще получат облекчение в настроението или други симптоми, а по- малко от 20% ще почувстват, че са излекувани и всичко е ок, но само докато вземат антидепресантите, но другата страна на монетата е, че 25-30% не се подобряват от никакви лекарства

-         50% се оплакват от странични ефекти и се отказават.

-         2/3 не са доволно от лечението

-         75%  от тези, кото вземат анти-ти, депресията продължава да влошава социалния им живот и работа. 

-         Антидепресантите, вземани дълго време могат да влошат заболяването и лечението да стане безмислено.

-         Ако не се лекуваме с антидепресанти 1 м – 23% възстановяване, 6м – 67% , 1 г – 85%

-         Лечението с анти-ти дълго време вместо да повишава нивота на серотонина, те разрушават неговите пътеки в мозъка

/ Ел Малаки – „ Ролята на дългосрочните анти-ти”

                    Причини за депресия

-         Гените

-         Деца, отглеждани с един родител

-         Начин на живот

-         Лош сън – Циркадните ритми- Режимът на организма, метаболизма и умствената активност през денонощието се нарича "циркаден ритъм".  Биологичен часовник

-         Пристрастие

а/ субстанции – алкохол, цигари, кофеин, и различните видове наркотици

б/ несубстанции – порно, хазарт, интернет и пр.

-         Хранене

-         Стрес

-          Увреден преден дял на мозъка. Смята се, че той е седалището на разума и висшите интелектуални способности. Употрба на алкохол, наркотици, кофеин, бедно хранене, прекомерно използване на Тв и Комп, заседнал начин на живот.

 

                                   Лечение

В нашият коефициент на интелигентност вече се включва и коефициента на емоционалната ни ителигентност. Храненето влияе не само на нашата физика, но и на предния дял в мозъка, който контролира целия мозък. То се отразява на невротрансмиторите в мозъчната химия. Хора с дълбока депресия след смяна на диетата се подобряват значително.

Хранителни причини за депресия

  1. Прием на Омега 3

 

 Пациенти, които приемат тази добавка имат значително дълъг период на ремисии.

                   / архив от Обща психиатрия/

Омега 3 подобрява функциите

-         на предния дял в мозъка

-         подобрява чувството за благополучие

-         резултатите на тестовете

-         реакциите, вниманието и настроението

-         контрола на мислите и поведението

-         намалява риска от психически заболявания при младите хора

-         намалява гнева и агресшивността при мъжете и предпазва от дълбока депресия жените

-         50% подобрява лечението и има подобен ефект като на лекарствата при депресия

-         Подобрява паметта

-         Намалява риска от деменция

-         Подобрява коеф. На интелег при бебета, чиито майки, които кърмят премата адекватно количество омега 3 в диетата си.

Омега 3 – риба, но тя вече е отровена особено акули, риба меч, плоски риби. Много наличие на живак, а той не може да бъде извлечен от нея, следователно няма чисто от живак рибено масло. Някои фармац. Компании се опитват да създадат изкуствена Омега 3 и тя е по пазарите ни днес. Но д-р Недли попитал един свой приятел фармацефт – Можете ли да премахнете живака?? Не, но правим усилия той да не е в голямо количество – бил отговора.

Живака предизвиква страшни интоксикации в мозъка – безсъние, нервност, халюцинации, загуба на паметта, главоболие и замаяност, депресия

Омега 3 в растителни храни

-         ленено семе – 1с.л – 7526мг – много повече омега 3 от всеки вид риба

-         чия  - 1с.л – 7289 мг

-         орехи –    ¼ ч.ч - 1703 бадеми, спанак, соя

-          

Ограничаване на храни с високо съдържание на холестерол, особено оксидиран. Окислен/ каквито са  промишлено обработени меса, колбаси, и специалитетите на бързо хранене.

 „ Лекарите винаги работят, за да подобрят нашето здраве, а готвачите да го разрушат, но последните често успяват”

Френски философ

Окисленият х-л уврежда съдовете/ за 24ч. при зайци и маймуни/

Пациенти с тежка депресия имат високо ниво на холестерола или са с наднормено тегло.

Храни с високо съдържание на х-л:

   - жълтък             213 мг

   -  мляко                 18мг/ кърмата има холестерол, но той не е вреден, защото не е окислен, ако се суче директно от кравата млякото не е вредно/

   -   месо                 73-80, сладолед,масло

Кастард/ крем от яйца, мляко и захар/, палачинки, пармезан, св.мас

В растителните продукти няма х-л

Нашият черен дроб произвежда достатъчно кол. холестерол

Е.Уайт- „ ...Много вредни са млякото, месото и яйцата и различните пудинги, в кото те са главните съставки. Използването на мляко и захар да се ограничава.”

 

3. Прием на Триптофан

Недостъчен прием на тази амонокиселина, която се превръща в серотонин, мелатонин и Ниацин/ вит б3/ води до промяна в настроението – серотонина – за настроението, мелатонина – за съня а вит б3 – нервна с-ма.

Нужни са ни въглихедратни храни, за да помогнат на триптофана да стигне до мозъка. Те предпазват депото от серотонин по време на голям и внезапен стрес, благодарение на силния ефект на триптофана в мозъка

Триптофана подобрява психичните разстрийства и протичането на месечния цикъл, безсънието, апнеята и пр.

Триптофан в храните /100 гр/

-         Тиквено семе –  1312 мг

-         Чия                  -      721 мг

-         Суасам            -       388

-         Слъчоглед      -       348

-         Орехи              -       318

В месото аминокиселините пречат на триптофана да стигне до мозъка.

 

4. Друга аминокиселина е Тирозин, който се превръща в 2 невротрансмитера в мозъка.

Тези, които приемат достатъчно от тази амин-ка имат главоболие много рядко. Стрес, умора и безсъние, подобрява  коеф, на интел. ч-вото за жизненост и пр.

Тирозин в 100 гр храни

- водорасли           2584 мг

- тиквено семе      1368 мг

- фъстъци              1139 мг

- житен зародиш     704 мг, в овес, бадеми, соя и др

    5. Ниско ниво на фолиева к-на/ Вит Б 9  /

Ако страдате от депресия, която не се повлиява от лекарства, задължително трябва да вземате фолиева к-на. Тя не се  произвевда в организма и затова трябва да се приема чрез храната. Нужни са ни 400 мг дневно.

   - грах      - 172 гр – 358 мг

   - леща     - 198 гр -  358 мг

   - боб                          294 мг, аспарагус, горчица, спанак

5. Желязо – ж.д анемия е често срещана, особено при жените и се свързва с депресия, умора, апатия...

Невротрансмиторите допамин, серотонин и норадреналина. Стрес хормона/ са в зависимост от желязото

Желязо в 100 гр храна

 - водорасли   - 28 мг

 - оризови трици – 19 мг

 - житни трици – 11 мг

 - коприва, кашу, месо

6. Резвератрол – естествен фенол

Може да подобри кръвния поток до 30%, предпазва мозъка от деменция, предпазва орг, от унищожителното действие на свободните радикали.

Намира се в гроздето и най-вече в ципата, малинови, червена боровинка

Храната играе важна роля за нашата емоционална интелигентнодст.

 Вяра и доверие в Бога – молитвен живот, при който идва Божият мир.

„ Нищо не може да поддържа здравето на тялото и душата, както духът на благоарност и хвала. Това е положителен начин да се противостои срещу меланхолията, отрицателните мисли и чувства. Това се постига само чрез молитвата. Ако сме здраво свързани с небето, как можем да се държим като банда недоволници, оплакващи се и въздишайки по път към дома на Отца.” По стъпките...251 англ.

 

Еремия 33:6,    2 Кор. 10:4,5

 

ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ

 

 

Според науката човешкият мозък е най-сложната структура.

 

-         100 билиона  нервни клетки /по нашите мерки са 100 милиарда/ бел.адм.

-         Поддържащи клетки, познати като глиа

-         Хиляди и различни неврони, които правят хиляди връзки с други неврони

-         Пъркинджи клетките – едни от най-дългите неврони в човека могат да имат 200,000 връзки с други неврони

-         100 трилиона синапси – мястото, където се обменят нервните импулси, но някои учени предполата, че те са много повече.

 

Е. Уайт – „ Да се изследва мозъка е най-великата работа, възложена на човека.” Ум, х-р, личност

 

Всички сме чували за коефициент на интелигентност. / IQ/

Много от младите хора се тестват, за да проверят своето интелектуално ниво.  Но чували ли сме за емоционална интелегентност, за това как мисленето може да промени химията в мозъка. Може да имаме висок коефициент на интелегентност, но много нисък емоционален коефициент./EQ/

 

Ем. интел. допринася повече за успеха и радостта в живота от коеф. на интел. Поледният няма много връзка с взаимоотношенията и щастието.

 

Защо е така?

 

 Да познаваме, идентифицираме и управляваме нашите емоции, наистина може

да промени тотално живота ни, защото знаем, че чувствата ни подтикват към действия.

 

Да разпознаваме чувствата на другите и да конролираме взаимоотношенията с тях – много важен компонент на ЕQ- как да запазим близки връзки и кога и на кого да поставим граници и колко здравословно може да се окаже това за другите и за нас.

 

EQ определя до голяма степен лидерството – много президенти в Белия дом, нямат висок коеф. на интел. но е задължително да имат висока емоц. Интелегентност.

Тя помага на хората:

 

да мислят по-ясно

да общуват по-добре

да подхранват и поддържат единство в група, църква и общество

намалява поляризцията

да живеят по щастливо

да действат без да правят компромиси или да пожертват истината

 

Тяхните мисли винаги са свързани с истината, анализирайки всяка мисъл в мозъка.

Помага им да се справят с депресията.

 

Депресията и безпокойството засягат всяко човешко същество.

 

В миналото депресията е описвана като липса на баланс в мозъка. Учените са смятали, че за депресията е виновен недостигът на невротрансмитера серотонин, който е спряган за хормона на щастието.
Депресията обаче е много по-комплексно състояние. Проучванията през последните години установяват, че при депресия мозъчните клетки се уголемяват и качеството на връзките се променя.

Открива се, че хипокампусът при депресирания човек е много по-малък. Засегнати са и други области в мозъка, но тази е свързана със спомените и емоциите. Колкото по-дълго човекът е депресиран, толкова по-малък става хипокампусът.
– частта от мозъка, която формира, организира и извиква спомените.  Състоянието на клетките и връзките буквално се влошава.

 

Дълбоко разположената лимбична система в мозъка е отговорна за емоциите и връзките и тя е по голяма при жените, отколкото при мъжете и като следствие от това жените са по емоционални и създават по лесно връзки от мъжете.

Този факт обаче прави жените по податливи на депресия, а също така и хормоналните промени в пубертета, следродилния период и климакса.

Жените са склонни към самоубийство 3 пъти повече от мъжете, но пък мъжете се самоубиват три пъти повече от жените.

Понякога християните се страхуват да си признаят, че страдат от депресия. НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ЧУВСТВАМЕ ЗЛЕ ОТ ТОВА, ЧЕ СЕ ЧУВСТВАМЕ ЗЛЕ.      

              Цената на депресията се отразява в/у продуктивността, икономиката и социалния живот

Как  да разбера дали страдам от  тежка депресия? Има 5-9 синдрома

-         Дълбока тъга, плач за дребни неща

-         Апатия – събуждаш се без радост,  само с мисъл за отговорности и задължения

-         Развълнувани, възбудени

-         Нарушение в съня – безсъние или прекалено много спане.

-         Промяна в апетита и теглото – някои ядат повече, за да се чувстват по-добре/ предимно сладко/. Захарта повишава за малко нивото на серотонина, други отказват да ядат т.е самолекуват се.

-         Депресията е една от причините за затлъстяването в света

-         Липса на концентрация

-         Нарушаване на паметта

-         Чувство на малоценност

-         Болезнени мисли – преокупация на ума за самоубийство  със символи за смърт – татуировки с черепи, ковчези и пр.

-         Умора

Антидепресантите като лечение

-         70% 0т пациентите ще получат облекчение в настроението или други симптоми, а по- малко от 20% ще почувстват, че са излекувани и всичко е ок, но само докато вземат антидепресантите.  Другата страна на монетата е, че 25-30% не се подобряват от никакви лекарства

-         50% се оплакват от странични ефекти и се отказават.

-         2/3 не са доволно от лечението

-         75%  от тези, кото вземат анти-ти, депресията продължава да влошава социалния им живот и работа. 

-         Антидепресантите, вземани дълго време могат да влошат заболяването и лечението да стане безмислено.

-         Ако не се лекуваме с антидепресанти 1 м – 23% се  възстановяват, 6м – 67% , 1 г – 85%

-         Лечението с анти-ти дълго време вместо да повишава нивота на серотонина, те разрушават неговите пътеки в мозъка

/ Ел Малаки – „ Ролята на дългосрочните анти-ти”

 

                                   Лечение

Храненето влияе не само на нашата физика, но и на предния дял в мозъка, който контролира целия мозък. То се отразява на невротрансмиторите в мозъчната химия. Хора с дълбока депресия след смяна на диетата се подобряват значително.

Хранителни причини за депресия

1. Прием на Омега 3

 

 Пациенти, които приемат тази добавка имат значително дълъг период на ремисии.

                   / архив от Обща психиатрия/

Омега 3 подобрява функциите

-         на предния дял в мозъка

-         подобрява чувството за благополучие

-         резултатите на тестовете

-         реакциите, вниманието и настроението

-         контрола на мислите и поведението

-         намалява риска от психически заболявания при младите хора

-         намалява гнева и агресивността при мъжете и предпазва от дълбока депресия жените

-         50% подобрява лечението и има подобен ефект като на лекарствата при депресия

-         Подобрява паметта

-         Намалява риска от деменция

-         Подобрява коеф. На интелег при бебета, чиито майки, които кърмят премата адекватно количество омега 3 в диетата си.

Омега 3 има в  рибата, но тя вече е отровена особено акули, риба меч, плоски риби. Много наличие на живак, а той не може да бъде извлечен от нея, следователно няма чисто от живак рибено масло. Някои фармацефтични компании се опитват да създадат изкуствена Омега 3 и тя е по пазарите ни днес. Но д-р Недли попитал един свой приятел фармацефт – Можете ли да премахнете живака?? Не, но правим усилия той да не е в голямо количество – бил отговора.

Живака предизвиква страшни интоксикации в мозъка – безсъние, нервност, халюцинации, загуба на паметта, главоболие и замаяност, депресия

Омега 3 в растителни храни

-         ленено семе – 1с.л – 7526мг – много повече омега 3 от всеки вид риба

-         чия  - 1с.л – 7289 мг

-         орехи –    ¼ ч.ч - 1703 бадеми, спанак, соя

 

2. Ограничаване на храни с високо съдържание на холестерол, особено оксидиран. Окислен/ каквито са  промишлено обработени меса, колбаси, и специалитетите на бързо хранене.

 „ Лекарите винаги работят, за да подобрят нашето здраве, а готвачите да го разрушат, но последните често успяват”

                   Френски философ

Окисленият х-л уврежда съдовете/ за 24ч. при зайци и маймуни/

Пациенти с тежка депресия имат високо ниво на холестерола или са с наднормено тегло.

Храни с високо съдържание на х-л:

   - жълтък             213 мг

   -  мляко                 18мг/ кърмата има холестерол, но той не е вреден, защото не е окислен, ако се суче директно от кравата млякото не е вредно/

   -   месо                 73-80, сладолед,масло

Кастард/ крем от яйца, мляко и захар/, палачинки, пармезан, св.мас

В растителните продукти няма х-л

Нашият черен дроб произвежда достатъчно кол. холестерол

Е.Уайт- „ ...Много вредни са млякото, захарта и яйцата и различните пудинги, в кото те са главните съставки. Използването на мляко и захар да се ограничава.”

 

3. Прием на Триптофан

Недостъчен прием на тази амонокиселина, която се превръща в серотонин, мелатонин и Ниацин/ вит Б3/ води до промяна в настроението – серотонина – за настроението, мелатонина – за съня а вит б3 – нервна с-ма.

Нужни са ни въглихедратни храни, за да помогнат на триптофана да стигне до мозъка. Те предпазват депото от серотонин по време на голям и внезапен стрес, благодарение на силния ефект на триптофана в мозъка

Триптофана подобрява психичните разстройства и протичането на месечния цикъл, безсънието, апнеята и пр.

Триптофан в храните /100 гр/

-         Тиквено семе –  1312 мг

-         Чия                  -      721 мг

-         Суасам            -       388

-         Слъчоглед      -       348

-         Орехи              -       318

В месото аминокиселините пречат на триптофана да стигне до мозъка.

 

4. Друга аминокиселина е Тирозин, който се превръща в 2 невротрансмитера в мозъка.

Тези, които  приемат достатъчно от тази амин-ка имат главоболие много рядко. Тирозин в 100 гр храни

- водорасли           2584 мг

- тиквено семе      1368 мг

- фъстъци              1139 мг

- житен зародиш     704 мг, в овес, бадеми, соя и др

    5. Ниско ниво на фолиева к-на/ Вит Б 9  /

Ако страдате от депресия, която не се повлиява от лекарства, задължително трябва да вземате фолиева к-на. Тя не се  произвевда в организма и затова трябва да се приема чрез храната. Нужни са ни 400 мг дневно.

   - грах      - 172 гр – 358 мг

   - леща     - 198 гр -  358 мг

   - боб                          294 мг, аспарагус, горчица, спанак

 

5. Желязо – ж.д анемия е често срещана, особено при жените и се свързва с депресия, умора, апатия...

Невротрансмиторите допамин, серотонин и норадреналина /стрес хормона/ са в зависимост от желязото

Желязо в 100 гр храна

 - водорасли   - 28 мг

 - оризови трици – 19 мг

 - житни трици – 11 мг

 - коприва, кашу, месо

 

6. Резвератрол – естествен фенол

Може да подобри кръвния поток до 30%, предпазва мозъка от деменция, предпазва орг, от унищожителното действие на свободните радикали.

Намира се в гроздето и най-вече в ципата, малинови, червена боровинка

Храната играе важна роля за нашата емоционална интелигентнодст.

 

   Какво може да повлияе върху EQ?

 

 Генетика

Преживявания в детството

Физически състояния като липса на сън, хранене и пр.

 

Начина по който мислим има най-голямо влияние за ем интел. Мислите влияят в/ъ чувствата и на начина по който се държите в това, което се случва в живота ви.

 

П-р Павел и Сила – мислите контролираха чувствата и те не питаха защо Господи?

 

Най-често срещани  когнитивни деформации при коефициента на емоциите са:

Чувство за малоценност – не сте умни, успешни, атрактивни или талантливи и не се чувствате спокойни и радостни. Или пък вашите негативни чувства зависят от другите – какво мислят те, какво говорят за вас и пр.

Мойсей – Аз не мога да говоря...

-         Всички тези мисля имат тенденцията да ни направят жертви, понеже мислим, че причините и резултатите идват от нещо, което е извън нашия контрол, а много често това не е вярно.

Чувство на превъзнасяне, гордост

Хора алчни за внимание, имат силен сърбех за комплименти.

„Не е ли велик този Вавилон, който аз построих” – Новоходоносор

Ще се се превъзвиша над Всевишния – Дявола

„ Боже дай ми силата да променя нещата, които мога, търпение да приема тези, които не мога и мъдрост да различавам и двете”

                            Рейнхолд Нейбър

„ Христос никога не се въодушеви от аплодиране, нито пък се обезсърчи от порицание...ЖИ 330/ англ/

Мислене „ Всичко или нищо”

Провалих се на теста, аз съм кръгла 0. Това истина ли е? Или разведен съм и съм пълен идиот. Ако нещата не стават така както ги очакваме – ние сме нищо. Трябва да осъзнаем, че живееки в този свят, ние израстваме благодарение на грешките, които правим и не бива да се обвиняваме.

Да не правим от хипотезата факт – Пророк Илия –„ ...Само аз съм останал...” и Бог трябваше да направи корекция на изкривеното му мислене.

Или когато се влюбим мислим, че винаги когато видим тази личност ще имаме пеперудки в стомаха, само че това не е така. Направете ментален филтър и вижте как ще се чувствате без толкова силни чувства.

Резултатите от този начин на мислене е ниско самочувствие, разочарование, надуване на проблемите, песимизъм.

Четене на мисли в чужди мозъци

Това е невъзможно за никое човешко същество. Няма такава технология, която да ви каже какво мислят другите включ. и вашият мозък.

Нека не действаме според своите собствени пророчества, гадателски грешки и да правим прибързани заключения.

Притчата за талантите – Господарю, аз зная, че си зъл....

Емоционални причини

Ами ядосан бях и затова го направих или бях в еуфория и незнаех какво правех.

Проблемът с чувствата е, че те много често са лъжливи и подвеждащи. Не можем винаги да разчитаме на тях и да действаме от позицията на” Имах чувството, че....

„ Чувствата са като вълните. Не можем да ги спрем да се появяват. Но можем да изберем на коя да сърфираме.”

                       Джонатан Мартенсон

Как да ги разберем? Като ги изпратим в предния дял на мозъка за анализ.

Неправилно етикиране на хората

Тук мисля, че сме експерти. Да правим ирационални определения и да лепваме етикет, който не само, че не е подходящ, но не е истина.

Духовни аспекти на емоционалната интелегентност

Истина – истината в сърцето. Не можем да казваме истината на другите, ако първо не я кажем на себе си.

Любов

Свобода

Практика, практика, практика

Мисленето е част от здравето. Пр.23:7 – каквито са мислите в душата му, такъв е и той...”

Фил.4:8 Това е духовната терапия

Силата на правилното мислене е по-ценна от oфирско злато.

The gold of Ophir was mentioned in the Bible in connection to Solomon's Temple. Ophir was a region probably located on the southwestern coast of the Arabian Peninsula. It is quite possible that Ophir was on the opposite of the Red Sea, on the eastern coast of Africa. According to the Bible it could be reached by ship from Ezion-geber (I Kings 9:28). King Solomon joined with the Phoenician king Hiram and uniting a fleet of ships to bring out the gold of Ophir.

Йоан 8:3 и ЩЕ ПОЗНАЕТЕ ИСТИНАТА/ познаете – Адам позна Ева/ позна – интимно познание на истината и тя ще ви направи свободни.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

Undefined
X